![Bowl de naranja, miel y yogur griego Bowl de naranja, miel y yogur griego](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/68d6aaf8e946ba0b93350d5b55d2ebc8/Derivates/108a808ac74b243d2ab8333b9b04b4f3e47a567b.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 10 g de ralladura de naranja
- 60 g de hojuelas de avena
- 20 g de pepitas de calabaza
- 20 g de almendras
- 15 g de piñones (optional)
- 20 g de cacahuates tostados sin sal
- ¼ cdita de canela en polvo
- 2 - 3 pizcas de sal
- 100 g de jugo de naranja, recién exprimido
- 10 - 20 g de jarabe de dátil
- 1 pizca de chile en polvo
- 1 pizca de cúrcuma en polvo
- 800 g de yogur griego, sin azúcar
-
1
vaina de vainilla, sólo las semillas
or ½ cdita de extracto de vainilla natural - 1 - 2 naranjas, peladas, sin semillas, en rebanadas
- Nutrition
- per 1 porción
- Calories
- 1279.6 kJ / 305.8 kcal
- Protein
- 13 g
- Carbohydrates
- 31.7 g
- Fat
- 14.6 g
- Saturated Fat
- 5.1 g
- Fibre
- 4.3 g
- Sodium
- 167.8 mg
替代食谱
Show allHuevos pochados
25 分钟
Avena mañanera de chocolate y pera
20 分钟
Atole de guayaba
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20 分钟
Smoothie bowl
10 分钟
Galletas suaves de avena, zanahoria y naranja
50 分钟
Hot cakes soufflé (Japoneses)
40 分钟
Enchiladas en hoja de lechuga
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20 分钟
Hot cakes de avena
30 分钟
Huevos tibios
30 分钟
Bebida energética de Azafrán Cardamomo y Almendras
6h 5 min