Skip to main content Search
Sałatka z komosą ryżową, jarmużem i jajkiem

Sałatka z komosą ryżową, jarmużem i jajkiem
3.6 29 rating
Prep. 15 min
Total 40 min
6 porcji
Sign up for free

Ingredients

  • jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
    100 - 200 g
  • ogórka pokrojonego w 2 mm plastry
    300 g
  • orzechów włoskich, łuskanych
    45 g
  • ziaren sezamu, białego
    25 g
  • pestek granatu
    50 g
  • jagód goji, suszonych
    30 g
  • soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
    60 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    60 g
  • pasty tahini (patrz wskazówka)
    40 g
  • miodu, płynnego
    15 g
  • oleju z orzechów włoskich
    40 g
    40 g oleju
  • wody
    1240 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • pieprzu białego, mielonego
    ½ łyżeczki
    ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • komosy ryżowej (quinoa)
    250 g
  • jajek dokładnie umytych
    6
  • białej fasoli, dużej, z puszki odsączonej z zalewy
    240 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 496.8 mg
Protein 19.8 g
Calories 2062.7 kJ / 493 kcal
Fat 24.4 g
Fibre 8.8 g
Saturated Fat 3.6 g
Carbohydrates 52 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

ODŻYWCZE ŚNIADANIA 10 Recipes
Poland
ZDROWE OBIADY 10 Recipes
Poland

You might also like...

Show all
Coleslaw

Coleslaw

4.9(12.7K)

15 分钟

Surówka z kapusty pekińskiej i koperku

Surówka z kapusty pekińskiej i koperku

4.8(4.1K)

5 分钟

Sałatka brokułowa

Sałatka brokułowa

4.8(3.2K)

30 分钟

Surówka z kiszonej kapusty

Surówka z kiszonej kapusty

4.8(3.2K)

15 分钟

Krokiety z mięsem i pieczarkami

Krokiety z mięsem i pieczarkami

4.8(2.7K)

1小时 15 分钟

Coleslaw z czerwonej kapusty

Coleslaw z czerwonej kapusty

4.8(2.4K)

15 分钟

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

4.8(2.4K)

2小时

Surówka z młodej kapusty

Surówka z młodej kapusty

4.8(1.6K)

20 分钟

Sakiewki ze szpinakiem i serem feta

Sakiewki ze szpinakiem i serem feta

4.8(1.2K)

50 分钟

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

4.8(1.2K)

35 分钟

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

4.8(1.1K)

25 分钟

Tosty pomidorowe z szynką serrano

Tosty pomidorowe z szynką serrano

4.8(1K)

40 分钟

 Show all