Devices & Accessories
Orientalny kurczak z ryżem i warzywami na parze
Prep. 10 min
Total 40 min
3 porcje
Ingredients
-
piersi z kurczaka, bez skóry pokrojonej na 2 cm kawałki300 g
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście10 g
-
oliwy z oliwek60 g
-
sosu sojowego20 g
-
ząbek czosnku1
-
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry10 g
-
cebuli przekrojonej na pół100 g
-
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki150 g
-
czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki½
-
wody plus dodatkowo 3 łyżki900 g
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonakoncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
ryżu białego, długoziarnistego200 g
-
różyczek brokułu pokrojonych na 2-3 cm kawałki100 g
-
marchewki pokrojonej w 5 mm plastry100 g
-
25 g skrobi kukurydzianejskrobi ziemniaczanej25 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1038.8 mg
Protein
30.6 g
Calories
2256.9 kJ /
539.4 kcal
Fat
11.9 g
Fibre
4 g
Saturated Fat
1.9 g
Carbohydrates
75.5 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
ZDROWE OBIADY
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Show allKurczak po koreańsku
30 min
Leczo
40 min
Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem
45 min
Bigos
1 h 30 min
Kotlety po kijowsku z masłem ziołowo-czosnkowym (de volaille)
45 min
Soczysty filet z indyka na kanapki
16 h
Wieprzowina stir-fry z warzywami
1 h 20 min
Szybki gyros z sosem tzatziki
20 min
Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów
50 min
Bigos podhalański
1 h 40 min
Żeberka w kapuście
2 h 10 min
Langosze
1 h 30 min