Devices & Accessories
Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem
Prep. 20 min
Total 1 h 10 min
4 porcje
Ingredients
Faszerowana cukinia
-
cukinie (ok. 300 g każda)2
-
cebuli przekrojonej na pół60 g
-
200 g krojonych pomidorów, z puszki, pokrojonych na kawałkipomidorów pokrojonych na kawałki200 g
-
żółta papryka bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki1
-
ząbek czosnku1
-
oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia10 g
-
oregano, suszonego1 łyżeczka
-
tymianku, suszonego1 łyżeczka
-
bazylii, suszonej1 łyżeczka
-
soli1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego3 szczypty
-
sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę100 g
Pomidorowy ryż
-
wody1000 g
-
ryżu długoziarnistego120 g
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonakoncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
cebuli przekrojonej na pół80 g
-
ząbek czosnku1
-
oliwy z oliwek20 g
-
koncentratu pomidorowego120 g
-
pomidorka koktajlowego pokrojonych w ćwiartki120 g
-
papryki ostrej, mielonej1 - 2 łyżeczki
-
przyprawy kebab-gyros1 ½ łyżeczki
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego2 szczypty
-
mleka120 g
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1281.7 mg
Protein
13.9 g
Calories
1688.2 kJ /
403.5 kcal
Fat
20.2 g
Fibre
4.8 g
Saturated Fat
9.4 g
Carbohydrates
44.2 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
ZDROWE OBIADY
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Show allPlacki ziemniaczane
45 min
Racuszki drożdżowe z jabłkami
50 min
Racuchy z jabłkami
35 min
Muszle makaronowe faszerowane ricottą i szpinakiem
1 h 35 min
Pierogi z kapustą i grzybami
2 h 40 min
Krokiety z żółtym serem i pieczarkami
1 h
Tofu po koreańsku
1 h 20 min
Krokiety z grzybami i kapustą
2 h 10 min
Pierogi z serem i jagodami
1 h 15 min
Wegański bigos z boczniakami
1 h 40 min
Pierogi z truskawkami ze śmietaną i miętowym cukrem
2 h
Pizza bianca z długodojrzewającą szynką i pomidorkami
1 h 30 min