Devices & Accessories
Fasolka po śródziemnomorsku
Prep. 15 min
Total 35 min
4 porcje
Ingredients
-
czerwona cebula (ok. 80 g), przekrojona na pół1
-
ząbek czosnku1
-
oliwy z oliwek20 g
-
czerwona papryka (ok. 150 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w 1,5 cm kostkę1
-
zielona papryka (ok. 150 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w 1,5 cm kostkę1
-
białej fasoli, z puszki odsączonej (2 puszki)480 g
-
krojonych pomidorów, z puszki (2 puszki)800 g
-
koncentratu pomidorowego20 g
-
wody80 g
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonakoncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
1 łyżeczka oregano, suszonegocząbru, suszonego1 łyżeczka
-
liści bazylii, świeżych pokrojonych w paski2 łyżki
-
soli1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
cukru trzcinowego, nierafinowanego½ - 1 łyżeczka
-
czarnych oliwek, bez pestek80 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
772.5 mg
Protein
12 g
Calories
1157 kJ /
277 kcal
Fat
8 g
Fibre
10.9 g
Saturated Fat
1.2 g
Carbohydrates
43 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
ZDROWE KOLACJE
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Show allPlacki ziemniaczane
45 min
Racuszki drożdżowe z jabłkami
50 min
Racuchy z jabłkami
35 min
Muszle makaronowe faszerowane ricottą i szpinakiem
1 h 35 min
Pierogi z kapustą i grzybami
2 h 40 min
Krokiety z żółtym serem i pieczarkami
1 h
Tofu po koreańsku
1 h 20 min
Krokiety z grzybami i kapustą
2 h 10 min
Pierogi z serem i jagodami
1 h 15 min
Wegański bigos z boczniakami
1 h 40 min
Pierogi z truskawkami ze śmietaną i miętowym cukrem
2 h
Pizza bianca z długodojrzewającą szynką i pomidorkami
1 h 30 min