![Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4b288adf-1647-4d04-b0ec-a781aaf94798/Derivates/0758830b-32da-476b-9b5b-2100a6947b3a.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
75
g orzechów laskowych, prażonych
or 75 g migdałów, ze skórką, prażonych - 2 - 3 łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 banan, dojrzały (ok. 110 g)
- 300 g jabłek, nieobranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 200 g marchewki, nieobranej, pokrojonej na kawałki
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 230 g płatków owsianych
- 80 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
50
g rodzynek (patrz wskazówka)
or 50 g żurawiny, suszonej -
15
g syropu z agawy (optional)
or 15 g miodu (optional)
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 300.1 kJ / 71.7 kcal
- Protein
- 2 g
- Carbohydrates
- 12.4 g
- Fat
- 2.2 g
- Saturated Fat
- 0.2 g
- Fibre
- 2 g
- Sodium
- 5.2 mg
替代食谱
Show allPasztet z cukinii
1小时 45 分钟
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50 分钟
Cukiniowe kąski z parmezanem
40 min
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2小时
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40 min
Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą
2小时 30 分钟
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45 min
Pieczone pulpety i pikantne ziemniaki z papryką
1小时
Sajgonki z sosem słodko-kwaśnym
1小时 50 分钟
Smażone bułeczki z wieprzowiną
1小时 55 分钟
Wrapy caprese
10 min
Słodkie migdały w karmelu
20 分钟