Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Le poulet riz aux épices
- 500 g de blancs de poulet, détaillés en cubes
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 c. à soupe de piment doux en poudre
- 1 gousse d'ail, écrasée
- 2 c. à soupe de miel
- 100 g de sauce de soja
- 2 pincées de poivre moulu
- 500 g de carottes nouvelles, en botte avec les fanes
- 250 g de poivrons, taillés en lanières
- 300 g de courgettes, coupées en rondelles
- 1 cube de bouillon de légumes
- 1000 g d'eau
- 250 g de riz basmati
- 1 c. à café de curry de Madras en poudre
- 1 c. à café de piment doux en poudre
La salade de carotte tiède
- 15 g de fécule
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 2 pincées de fleur de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- 2 c. à café de graines de cumin
- 2 gousses d'ail, détaillées en petits dés
-
coriandre fraîche, pour la finition
or persil plat frais, pour la finition
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 4602 kJ / 1100.3 kcal
- Protein
- 52.3 g
- Carbohydrates
- 165 g
- Fat
- 24.3 g
- Saturated Fat
- 3 g
- Fibre
- 9.3 g
- Sodium
- 2470 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
替代食谱
Show all
Mijoté de lapin et purée de patate douce
1h 5 min
Tajine de poisson au four à la marocaine avec couscous aux dattes
1小时
Menu light - Petites betteraves vapeur, sauce citron-moutarde
55 min
Ragoût de veau aux poivrons rouges et aux pommes de terre
1小时 45 分钟
Bar et fenouils caramélisés
1小时 15 分钟
Cabillaud glacé à la coréenne avec riz et brocoli à la vapeur
30 分钟
Porridge salé à l'avocat et à l'œuf
30 分钟
Petits pains plats, purée d'avocat et œufs
2小时
Ragoût de bœuf et gnocchi
1小时 30 分钟
Bar cuit à l'italienne, sauce aux poivrons grillés et salade de fenouil
40 分钟
Saumon épicé à la cubaine avec salsa tomate-avocat
30 分钟
Champignons portobello farcis au quinoa et aux légumes
1小时 10 分钟