Hummus z zielonego groszku

Hummus z zielonego groszku

4.7 224 rating

Prep. 5 min

Total 40 min

8 porcji

Ingredients

wody
310 - 340 g
zielonego groszku, mrożonego
500 g
pasty tahini
70 g
ząbek czosnku
1
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
30 g
oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia
30 g
kminu rzymskiego, mielonego
1 czubata łyżeczka
soli
1 łyżeczka
pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki
mięty, świeżej tylko liście
1 gałązka
natki pietruszki, świeżej tylko liście
3 gałązki

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 6 g

Calories 713 kJ / 170 kcal

Fat 11 g

Fibre 3.9 g

Carbohydrates 10 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

JEDZ KOLOROWO II 12 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Coleslaw

15 min

Surówka z kapusty pekińskiej i koperku

5 min

Sałatka brokułowa

30 min

Surówka z kiszonej kapusty

15 min

Krokiety z mięsem i pieczarkami

1 h 15 min

Coleslaw z czerwonej kapusty

15 min

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2 h

Surówka z młodej kapusty

20 min

Sakiewki ze szpinakiem i serem feta

50 min

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

35 min

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25 min

Paszteciki krucho-drożdżowe z mięsem i kaszą jęczmienną

1 h 30 min

Show all