Search
Hummus z zielonego groszku

Hummus z zielonego groszku
4.7 218 ratings
Prep. 5 min
Total 40 min
8 porcji
Sign up for free

Ingredients

  • wody
    310 - 340 g
  • zielonego groszku, mrożonego
    500 g
  • pasty tahini
    70 g
  • ząbek czosnku
    1
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    30 g
  • oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia
    30 g
  • kminu rzymskiego, mielonego
    1 czubata łyżeczka
  • soli
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • mięty, świeżej tylko liście
    1 gałązka
  • natki pietruszki, świeżej tylko liście
    3 gałązki

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 6 g
Calories 713 kJ / 170 kcal
Fat 11 g
Fibre 3.9 g
Carbohydrates 10 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

JEDZ KOLOROWO II 12 Recipes
Poland

You might also like...

Show all
Coleslaw

Coleslaw

4.9(12.7K)

15 分钟

Surówka z kapusty pekińskiej i koperku

Surówka z kapusty pekińskiej i koperku

4.8(4.1K)

5 分钟

Sałatka brokułowa

Sałatka brokułowa

4.8(3.2K)

30 分钟

Surówka z kiszonej kapusty

Surówka z kiszonej kapusty

4.8(3.1K)

15 分钟

Krokiety z mięsem i pieczarkami

Krokiety z mięsem i pieczarkami

4.8(2.7K)

1小时 15 分钟

Coleslaw z czerwonej kapusty

Coleslaw z czerwonej kapusty

4.8(2.4K)

15 分钟

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

4.8(2.3K)

2小时

Surówka z młodej kapusty

Surówka z młodej kapusty

4.8(1.6K)

20 分钟

Sakiewki ze szpinakiem i serem feta

Sakiewki ze szpinakiem i serem feta

4.8(1.2K)

50 分钟

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

4.8(1.2K)

35 分钟

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

4.8(1.1K)

25 分钟

Tosty pomidorowe z szynką serrano

Tosty pomidorowe z szynką serrano

4.8(1K)

40 分钟

 Show all