Search
Bulgur com legumes e omelete com salmão fumado

Bulgur com legumes e omelete com salmão fumado
5.0 1 rating
Prep. 10 min
Total 30 h
4 doses
Sign up for free

Ingredients

  • coentros só as folhas
    10 g
  • cebolinho picado
    5 g
  • ovos
    8
  • sal
    2 ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • cebolo cortados em rodelas
    3 pés de
  • água
    1300 g
  • hortelã só as folhas
    3 pé de
  • bulgur
    150 g
  • ervilhas
    200 g
  • iogurte
    120 g
  • mostarda
    10 g
  • limão (raspa e sumo)
    ½
  • salmão fumado cortado em tiras
    150 g
  • alcaparras
    20 g
  • pimento verde cortado em pedaços
    100 g
  • pimento vermelho cortado em pedaços
    100 g
  • cebola roxa
    50 g
  • azeite
    80 g
  • vinagre
    40 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 2015.3 mg
Protein 27.4 g
Calories 2349.4 kJ / 561.5 kcal
Fat 31.9 g
Fibre 9.6 g
Saturated Fat 6.6 g
Carbohydrates 44 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Bimby Friend 10 Recipes
Portugal

You might also like...

Show all
Bacalhau com espinafres e cenoura e Creme de curgete e cenoura

Bacalhau com espinafres e cenoura e Creme de curgete e cenoura

4.8(605)

1 h

Magia em sua casa - 3 níveis

Magia em sua casa - 3 níveis

4.8(92)

1 h 20 min

Bacalhau da alentejana

Bacalhau da alentejana

4.8(76)

50 min

Magia em sua casa

Magia em sua casa

4.8(53)

1 h 30 min

Magia em sua casa - Rolo de carne

Magia em sua casa - Rolo de carne

4.9(28)

1 h 50 min

Pernas de frango com mostarda e mel e puré de batata e alho-francês

Pernas de frango com mostarda e mel e puré de batata e alho-francês

4.9(14)

1 h

Frango com parmesão, limão e espirais de curgete

Frango com parmesão, limão e espirais de curgete

4.9(13)

30 min

Magia em sua casa - Bolo

Magia em sua casa - Bolo

4.9(10)

1 h 20 min

Peru de Natal com frutos secos

Peru de Natal com frutos secos

4.9(10)

1 h 30 min

Menu: Sopa de legumes e Almôndegas com couves-de-bruxelas

Menu: Sopa de legumes e Almôndegas com couves-de-bruxelas

4.9(7)

1 h

Maruca com batatinhas novas e molho de alho-francês e cenoura

Maruca com batatinhas novas e molho de alho-francês e cenoura

4.9(7)

45 min

Salada de beringela e lentilhas

Salada de beringela e lentilhas

5.0(6)

40 min

 Show all