![Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0e5f9fcb-8352-42e9-b010-40cc18268487/Derivates/629967cd-f5b5-4317-8214-315466c65bf1.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Jugo
- 350 g de zanahorias, peladas, en trozos
- 2 ramas de apio
- 600 g de jugo de naranja
- 300 g de agua
- 50 g de hielos (optional)
- 1 limón verde, sólo el jugo
Salsa, verduras al vapor y omelette
- 50 g de cebolla, en trozos
- 1 diente de ajo, pelado
- 1 chile de árbol fresco, sin semillas (optional)
- 300 g de jitomates, en mitades
- 1 cdita de concentrado de caldo de verdura
- 1 pizca de pimienta molida, o al gusto
- 200 g de agua
- 150 g de zanahorias, en rodajas
- 150 g de floretes de brócoli
- 100 g de papas cambray, en cuartos
- 4 - 6 huevos
- sal, al gusto
- pimienta molida, al gusto
- Nutrition
- per 1 porciones
- Calories
- 709.1 kJ / 169.5 kcal
- Protein
- 9.1 g
- Carbohydrates
- 18.7 g
- Fat
- 4.7 g
- Saturated Fat
- 1.3 g
- Fibre
- 6.6 g
- Sodium
- 174.1 mg
替代食谱
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