Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras
TM6 TM5

Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras

4.2 (11 评分)

Ingredients

Jugo

  • 350 g de zanahorias, peladas, en trozos
  • 2 ramas de apio
  • 600 g de jugo de naranja
  • 300 g de agua
  • 50 g de hielos (optional)
  • 1 limón verde, sólo el jugo

Salsa, verduras al vapor y omelette

  • 50 g de cebolla, en trozos
  • 1 diente de ajo, pelado
  • 1 chile de árbol fresco, sin semillas (optional)
  • 300 g de jitomates, en mitades
  • 1 cdita de concentrado de caldo de verdura
  • 1 pizca de pimienta molida, o al gusto
  • 200 g de agua
  • 150 g de zanahorias, en rodajas
  • 150 g de floretes de brócoli
  • 100 g de papas cambray, en cuartos
  • 4 - 6 huevos
  • sal, al gusto
  • pimienta molida, al gusto

Nutrition
per 1 porciones
Calories
709.1 kJ / 169.5 kcal
Protein
9.1 g
Carbohydrates
18.7 g
Fat
4.7 g
Saturated Fat
1.3 g
Fibre
6.6 g
Sodium
174.1 mg

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

More information

替代食谱

Show all