Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
20
g de frambuesas liofilizadas
or 20 g de fresa liofilizada - 250 g de fresas
- 150 g de frambuesas
- 100 g de mora azul
- 1 plátano, en piezas
- 110 g de avena instantánea
- 40 g de nuez de la India
- 150 g de yogur griego
-
35 - 40
g de miel de agave, o al gusto
or 30 - 40 g de miel de abeja - fresa, cut in slices, to garnish
- frambuesa, frozen, to garnish
- mora azul, frozen, to garnish
- hojuela de avena, to garnish
- Nutrition
- per 1 porción
- Calories
- 1571 kJ / 374 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 43 g
- Fat
- 14 g
- Saturated Fat
- 7 g
- Fibre
- 14 g
- Sodium
- 29 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
替代食谱
Show all
Tortitas de vainilla y canela
30 分钟
Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos
20 分钟
Smoothie proteico con espinacas
无评分
Tostadas de pan integral con aguacate
15 分钟
Batido de yogurt y frutos rojos
5 分钟
Hotcakes de aguacate
无评分
Avena con plátano y miel
无评分
Huevos al horno sobre espirales de verduras
无评分
Omelette ligero de claras con verduras
30 分钟
Mermelada cruda de frutos rojos
15 分钟
Yogur con plátano y chía
5 分钟
Crepas de pollo en salsa de chile poblano
55 分钟