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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas
Prep. 20 min
Total 2 h 30 min
30 unidades
Ingredients
-
lentilhas vermelhas400 g
-
Água q.b. p/ demolhar
-
limões2
-
folhas de salsa40 g
-
folhas de coentros40 g
-
couve-flor só os floretes100 g
-
cominhos em pó1 c. chá de
-
coentros em pó1 c. chá de
-
farinha de grão-de-bico30 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta preta½ c. chá de
-
Óleo q.b. p/ fritar
-
Pasta de sésamo (tahini) q.b. p/ servir
-
Pão pita q.b. p/ servir
-
Alface q.b. p/ servir
Difficulty
medium
Nutrition per 1 unidade
Sodium
54 mg
Protein
4 g
Calories
235 kJ /
56 kcal
Fat
1 g
Fibre
2.5 g
Saturated Fat
0 g
Carbohydrates
6 g
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