![Tagine cu legume și năut Tagine cu legume și năut](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/469F1757-4B74-4AF8-9F38-889723B3569D/Derivates/A1BA798A-3879-42D2-93BA-CBA61EF4AEAE.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 g bulgur
- 100 g stafide (optional)
- 800 g apă
- 1 ½ linguriță sare de mare
- 5 lingurițe ras el hanout (vezi recomandarea)
- 10 g coriandru, frunze proaspete
- 10 g pătrunjel verde, doar frunzele
- 3 căței de usturoi
- 150 g ceapă, jumătăți
- 40 g ulei de măsline
- 4 lingurițe ras el hanout (vezi recomandarea)
- 400 g roșii cuburi, din conservă
-
200
g cartofi dulci, tăiați bucăți (aprox. 3 cm)
or 200 g dovleac, curățat și tăiat bucăți (aprox. 3 cm) - 150 g morcovi, tăiați rondele (aprox. 1 cm)
- 80 g ridiche albă chinezească, tăiată felii (aprox. 1 cm)
- 100 g fasole verde fideluță, curățată și ruptă în două
-
1
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
or 1 linguriță concentrat pastă de legume - 3 prize piper negru măcinat
- 240 g năut, din conservă, scurs (1 conservă de 400 g)
- 200 g dovlecei, tăiați rondele (aproximativ 1 cm)
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 1713 kJ / 409 kcal
- Protein
- 11 g
- Carbohydrates
- 69 g
- Fat
- 9 g
- Fibre
- 13 g
替代食谱
Show allTocăniță de legume cu mămăligă cremoasă
50 分钟
Chifteluțe de cartof dulce și spanac
30 分钟
Conopidă cu brânză, la cuptor
55 分钟
Paste cu Ragout de legume
45 min
Bol cu quinoa și legume, cu dressing cu Tahini
无评分
Tocană de fasole ochi negru și legume
2小时 10 分钟
Chiftele mediteraneene din dovlecel cu salsa
30 分钟
Spaghetti cu brânză rămasă
45 min
Supă de sfeclă roșie cu pâine prăjită gourmet
50 分钟
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45 min
Fettuccine Alfredo vegane, cu conopidă
50 分钟
Galetă cu dovleac și ceapă, cu coleslaw de toamnă
55 分钟