Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Fünf-Gewürze-Pulver
- 2 EL Sternanis
- 1 Zimtstange (10 g), halbiert
- 1 EL Fenchelsamen
- ¾ EL Nelken
- 20 g Szechuan-Pfeffer, ganz
Pflaumensauce, Fleisch und Gemüse
- 65 g Öl
- 2 Knoblauchzehen
- 250 g Putenbrustfilet, ohne Haut, in Streifen (1,5 cm x 3-4 cm), mit Papiertüchern trocken getupft
- 3 Prisen weißer Pfeffer
- 1 frische Chilischote, entkernt, gehackt
- 50 g Schalotten, halbiert
- 10 g Ingwer, frisch, geschält, in Scheiben (2 mm)
- 500 g Pflaumen, halbiert
- 1 ½ EL Austernsauce
- 2 EL helle Sojasauce
- 1400 g Wasser
- 30 g dunkle Sojasauce
- 40 g brauner Zucker
-
2
EL schwarzer Reisessig (z. B. Chinkiang)
or 2 EL Reisessig - 1 EL Sojabohnenpaste
- 1 EL Shaoxing-Reiswein
- 250 g Chinesische Weizennudeln
- 250 g Pak Choi, schräg in Stücken (siehe Tipp)
- 200 g Möhren, schräg, in Stiften (5 cm lang, 5 mm dick)
Fertigstellung
- 80 - 100 g Bambussprossen, abgetropft, in Stiften (2 mm)
- Sesam, geröstet, zum Garnieren
- 2 Frühlingszwiebeln, in schrägen Ringen (2 mm)
- Sesamöl zum Beträufeln
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 2748 kJ / 656 kcal
- Protein
- 31 g
- Carbohydrates
- 71 g
- Fat
- 25 g
- Saturated Fat
- 2 g
- Fibre
- 6.8 g
- Sodium
- 1316 mg
替代食谱
Show allRaclette-Auflauf
50 分钟
Low Carb Hack-Rolle
45 分钟
Kasseler-Topf mit Sauerkraut
30 分钟
Low-Carb-Pizzarolle
35 分钟
Low-Carb-Blumenkohl-Hähnchen-Curry
45 分钟
Hackfleisch-Hirtenkäse-Auflauf
45 分钟
Low Carb Zucchini-Lasagne
45 分钟
Gemüse-Miso-Suppe mit Hähnchen
30 分钟
Gemüse-Hähnchen-Auflauf
1小时
Paprika-Puten-Gulasch
2小时
Hähnchen-Gemüse mit Currysauce
45 分钟
Kokos-Hähnchen-Curry mit Vollkornreis
1小时 30 分钟