Devices & Accessories
Wegański gulasz z fasolą i tofu (z osłoną noża miksującego)
Prep. 10 min
Total 1 h
6 porcji
Ingredients
-
nasion kolendry1 łyżeczka
-
kminu rzymskiego, mielonego½ - 1 łyżeczka
-
czerwonej cebuli przekrojonej na pół200 g
-
ząbki czosnku2
-
czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki5 - 10 g
-
oleju rzepakowego20 g
-
papryk różnokolorowych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki (ok. 2 x 1 cm)300 g
-
bakłażana pokrojonego w 2 cm kostkę150 g
-
czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej, opłukanej z zalewy240 g
-
krojonych pomidorów, z puszki800 g
-
papryki słodkiej, mielonej2 łyżeczki
-
papryki wędzonej, mielonej słodkiej lub ostrej1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego¾ - 1 łyżeczka
-
soli1 ½ - 2 łyżeczki
-
kukurydzy, konserwowej odsączonej, opłukanej z zalewy100 g
-
tofu, średnio twardego pokrojonego w 1,5 cm kostkę180 - 200 g
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
-
limonka pokrojona w ćwiartki, do podania
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
892.3 mg
Protein
9.2 g
Calories
816.5 kJ /
195 kcal
Fat
7.8 g
Fibre
7.9 g
Saturated Fat
1 g
Carbohydrates
26.5 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Show allPlacki ziemniaczane
45 分钟
Racuszki drożdżowe z jabłkami
50 分钟
Racuchy z jabłkami
35 分钟
Muszle makaronowe faszerowane ricottą i szpinakiem
1小时 35 分钟
Pierogi z kapustą i grzybami
2小时 40 分钟
Krokiety z żółtym serem i pieczarkami
1小时
Tofu po koreańsku
1小时 20 分钟
Krokiety z grzybami i kapustą
2小时 10 分钟
Pierogi z serem i jagodami
1小时 15 分钟
Wegański bigos z boczniakami
1小时 40 分钟
Pierogi z truskawkami ze śmietaną i miętowym cukrem
2小时
Pizza bianca z długodojrzewającą szynką i pomidorkami
1小时 30 分钟