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Menù: Rombo e verdure al cartoccio; salsa ai frutti rossi e gelato (Bimby Friend)
Prep. 40 min
Total 1 h 15 min
4 porzioni
Ingredients
Cartocci di rombo e verdure al vapore
-
olio extravergine di oliva80 g
-
di sale¾ cucchiaino
-
di pepe nero macinato½ cucchiaino
-
di scorza di limone tritata2 cucchiaini
-
4 filetti di pesce bianco, (120-200 g l'uno)filetti di rombo (120-200 g l'uno)4
-
di verdure miste (carote, zucchine, sedano, sedano rapa) a dadini (3 cm)200 g
-
di acqua500 g
-
di patate pelate, a fette (3 mm)400 g
Salsa ai frutti rossi e terminare la preparazione
-
di frutti rossi misti freschi600 g
-
di vino bianco250 g
-
di Rum10 g
-
di amido di mais (maizena)1 cucchiaio
-
zucchero50 g
-
gelato gusto a piacere
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Sodium
593 mg
Protein
28 g
Calories
2767 kJ /
661 kcal
Fat
29 g
Fibre
10.5 g
Saturated Fat
7 g
Carbohydrates
51 g
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