Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g ziaren żyta
- 100 g ziaren pszenicy
-
130
g kefiru
or 130 g mleka - 120 g wody
-
50
g świeżych drożdży, pokruszonych
or 2 opakowania suchych drożdży (14-16 g, patrz wskazówka) - 1 łyżeczka cukru
- 2 jajka (w tym 1 roztrzepane, do posmarowania)
- 350 g mąki pszennej, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 1 łyżka oleju, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 1 łyżeczka soli
- 150 g ziemniaków, ugotowanych, wystudzonych, pokrojonych na kawałki
- 2 łyżeczki siemienia lnianego
- 2 łyżeczki pestek dyni
- 2 łyżeczki słonecznika łuskanego
- 2 łyżeczki płatków owsianych, plus dodatkowa ilość do posypania
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- ½ łyżeczki bazylii, suszonej
- 1 szczypta tymianku, suszonego
- Nutrition
- per 1 kromkę
- Calories
- 347 kJ / 82.9 kcal
- Protein
- 3.2 g
- Carbohydrates
- 14.8 g
- Fat
- 1.4 g
- Saturated Fat
- 0.3 g
- Fibre
- 1.6 g
- Sodium
- 86.1 mg
替代食谱
Show allBułki z mlekiem skondensowanym
1小时 15 分钟
Precle
1h
Podpłomyki z masłem czosnkowo-pietruszkowym
30 min
Thermomix® Party - Przepis 2
1h 5 min
Bułeczki orkiszowe
2h 30 min
Chleb z płatków owsianych z orzechami
6小时 15 分钟
Chleb na maślance i zakwasie
18h
Bułki jogurtowe z suszonymi owocami
2h
Chleb z kaszą gryczaną
2小时 20 分钟
Bułki pszenno-żytnie na zakwasie
14小时
Chleb gryczany z Trio Seeds i jabłkami
2小时 20 分钟
Bułeczki drożdżowe z groszkami czekolady i piankami marshmallow
2h 30 min