Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 g de aceite de oliva suave
- 150 g de puerro cortado en trozos
- 400 g de agua
- 280 g de patata cortada en trozos
- 250 g de calabacín cortado en trozos
- 100 g de guisantes
- 50 g de pencas de acelga cortadas en trozos
- 200 g de judías verdes frescas cortadas en trozos
- 100 g de carne de ternera sin nervios en trozos en dados de 2x2 cm,
- 100 g de lomos de merluza congelada sin piel ni espinas,
- 100 g de pechuga de pollo en dados de 2x2 cm,
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 1247 kJ / 298 kcal
- Protein
- 14.92 g
- Carbohydrates
- 23.51 g
- Fat
- 16.07 g
- Fibre
- 7.82 g
替代食谱
Show allQueso fresco
16小时 30 分钟
Quinoa cocida (Cocción de arroz)
30 分钟
Tiras de pavo doradas
15 分钟
Tiras de ternera doradas
15 分钟
Concentrado de caldo de pescado
30 分钟
Calabacín dorado (100 g) en cuartos
15 分钟
Berenjena dorada (200 g)
30 分钟
Verduras pochadas para guisos o sopas
25 分钟
Tiras de pechuga de pollo doradas
15 分钟
Arroz basmati (Cocción de arroz)
35 分钟
Champiñones dorados (300 g)
25 分钟
Calabacín dorado (200 g)
20 分钟