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Calamari con chorizo e fagioli a Cottura Lenta
Prep. 15 min
Total 5 h 30 min
4 porzioni
Ingredients
-
olio extravergine di oliva20 g
-
di cipolle dorate a fette200 g
-
650 g di calamari ad anelli, congelati, precedentemente decongelatidi calamari freschi puliti, ad anelli (2-3 cm) e i tentacoli650 g
-
di salame chorizo a dadini (1 cm)60 - 80 g
-
di carota pelata e a dadini (1 cm)150 g
-
di polpa di pomodoro a pezzi400 g
-
brodo di pesce (vedere varianti)350 g
-
di sale½ cucchiaino
-
di pepe nero macinato¼ di cucchiaino
-
peperoncino piccante rosso, fresco a fettine½
-
di paprica piccante o dolce, a piacere½ - 1 cucchiaino
-
foglia di alloro secca1
-
di fagioli bianchi giganti tipo corona in scatola, sgocciolati400 g
-
foglie di coriandolo, fresche per servire
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Sodium
1104 mg
Protein
44 g
Calories
1990 kJ /
475 kcal
Fat
21 g
Fibre
6.9 g
Saturated Fat
5 g
Carbohydrates
25 g
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