Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1200 gramů vody
- 1 čajová lžička soli, plus extra dle chuti
- 250 gramů dlouhozrnné rýže, bílé (doba varu 12-16 minut)
- 2 vejce, omytá
- 120 gramů mrkve, na malé kostičky
- 280 gramů cukety, na malé kostičky
- 100 gramů hrášku, zeleného, mraženého
- 200 gramů tuňáka, konzervovaného, v oleji (hmotnost včetně oleje), okapaného, nakrájeného na kousky
- 100 gramů oliv, černých nebo zelených, celých nebo nasekaných
- 15 - 20 gramů nakládaných okurek, nakrájených na plátky
- 1 snítka máty, čerstvé, pouze listy
- 1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje
-
1 - 2
polévkové lžíce octa (optional)
or 1 - 2 polévkové lžíce citrónové šťávy (optional) - 7 cherry rajčat, nakrájených na poloviny nebo na čtvrtiny
- Nutrition
- per 1 porce
- Calories
- 2027 kJ / 485 kcal
- Protein
- 21 g
- Carbohydrates
- 59 g
- Fat
- 18 g
- Fibre
- 5.95 g
替代食谱
Show allZapečená rýže s mletým hovězím masem
1小时
Mac & Cheese těstoviny - z jednoho hrnce
30 分钟
Penne se slaninou a zeleninou
35 分钟
Penne s čočkovo-rajčatovou omáčkou - z jednoho hrnce
40 分钟
Pomalu vařená kuřecí polévka pho
5小时 20 分钟
Rýže tří chutí
40 分钟
Barevná vřetena se zeleninou a kuřecím masem
20 分钟
Zapečené těstoviny s tuňákem a rajčaty
1小时
Ratatouille s těstovinami - z jednoho hrnce
35 分钟
Rizoto s cuketou a sýrem feta
30 分钟
Těstoviny s kuřecím masem a sušenými rajčaty
30 分钟
Zapečené těstoviny s kuřetem a brokolicí
1小时 10 分钟