![Pesce al vapore con verdure miste Pesce al vapore con verdure miste](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/CBF5ED84-9230-4225-B1F3-03E7D4822413/Derivates/61746E86-56A0-4FF7-B046-44E00C873F1C.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 - 2 limoni, preferibilmente biologici, la scorza e il succo
- 80 g di olio extravergine di oliva
- ¾ di cucchiaino di sale
- 1 ½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
4
filetti di rombo (120-200 g ciascuno)
or 4 filetti di pesce bianco (120-200 g ciascuno) - 200 g di verdure miste (carote, zucchine, gambo di sedano, rape) a pezzi
- 6 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 500 g di acqua
- 400 g di patate, pelate e a fette (3 mm)
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 1693 kJ / 404 kcal
- Protein
- 30 g
- Carbohydrates
- 19 g
- Fat
- 23 g
- Fibre
- 2.3 g
替代食谱
Show allPepata di cozze
55 分钟
Tonno in pesto di mandorle e olive
30 分钟
Panzanella ai frutti di mare e gamberi
40 分钟
Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati
45 分钟
Fregola ai frutti di mare
40 分钟
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40 分钟
Sautè di cozze e vongole
40 分钟
Nuggets di sogliola
40 分钟
Involtini di pesce spada alla pantesca
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Coppe di gamberi e fagioli cannellini
30 分钟
Scampi alla busara
35 分钟
Crêpes salate ai frutti di mare (senza glutine)
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