Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1000 g d'eau
- 250 g de haricots verts surgelés, préalablement décongelés
- 120 g de pâtes sèches au blé complet, type Penne
- 1 ¼ c. à café de sel
- 100 g de jambon blanc maigre
- ½ bouquet de ciboulette fraîche, et un peu pour la finition
- ½ citron jaune, ½ c. à soupe de zeste râpé et le jus pressé
- 70 g de lait demi-écrémé
- 50 g de fromage à tartiner, allégé, type St-Môret
- ¼ c. à café de poivre moulu
- ¾ c. à café de sarriette fraîche, ciselée
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1437.5 kJ / 340.5 kcal
- Protein
- 21.5 g
- Carbohydrates
- 48 g
- Fat
- 6 g
- Saturated Fat
- 2.5 g
- Fibre
- 8.5 g
- Sodium
- 1042.5 mg
替代食谱
Show allSpaghetti bolognaise maison
50 分钟
Riz cantonais
45 分钟
Pâtes au thon et à la sauce tomate
30 分钟
Mac & cheese au cheddar et moutarde
55 分钟
Risotto à la patate douce et aux châtaignes
35 分钟
Spaghetti carbonara
40 分钟
Macaroni à la bolognaise
35 分钟
Risotto au poireau et saumon fumé
40 分钟
Riz mexicain au bœuf et au chorizo
30 分钟
Crozets au bacon, poireau et champignons
40 分钟
Ramen carbonara
25 分钟
Chow mein aux crevettes
45 分钟