![Panzanella di pescatrice e peperoni Panzanella di pescatrice e peperoni](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/9BE58AFD-50E8-4798-8CC0-0051A1822F5C/Derivates/5ed7eb57-45c7-424b-8bbf-0f8a942618fe.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g di pane toscano a dadini (2-3 cm)
- 6 - 8 foglie di basilico fresche, lavate
- 4 - 5 rametti di prezzemolo fresco, , le foglioline lavate ed asciugate
- 1 - 2 pizzichi di origano secco
- 1 spicchio di aglio
- 1 filetto di acciuga sott'olio, sgocciolato
- 60 g di olio extravergine di oliva
- 500 g di acqua
- 100 g di peperone giallo, pulito e a dadini (2-3 cm)
- 300 g di filetto di rana pescatrice senza pelle e senza lische
- 1 ½ cucchiaio di aceto di vino bianco
- 1 pizzico di sale
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 2577 kJ / 616 kcal
- Protein
- 32.5 g
- Carbohydrates
- 38.1 g
- Fat
- 36.7 g
- Fibre
- 1.7 g
替代食谱
Show allFarro pomodorini e gamberi con pesto di prezzemolo (Modalità Cuoci riso)
30 分钟
Calamari alla napoletana
40 分钟
Calamari ripieni
1小时 30 分钟
Insalata di mare
1小时 30 分钟
Insalata di riso integrale con vongole e pomodorini
45 分钟
Poké Bowl di tonno
40 分钟
Hosomaki (Modalità cuoci riso)
2小时 30 分钟
Cozze piccanti con ceci e pomodorini
35 分钟
Insalata fredda di polpo e patate
50 分钟
Insalata di calamari
55 分钟
Crêpes salate ai frutti di mare (senza glutine)
1小时
Impepata di cozze con salsa al burro bianco
45 分钟