Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Ras el hanout
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de cominhos
- 1 c. chá de curcuma
- 1 c. chá de paprika
- 1 c. chá de gengibre em pó
- ¼ c. chá de pimenta preta em grão
- 1 pau de canela
- 1 c. chá de sementes de coentros
- ½ c. chá de cardamomo verde, só as sementes
- ½ c. chá de pimenta-de-caiena em grão
- 3 cravinhos
- 1 grão de noz-moscada
Tagine
- 35 g azeite, mais 1 fio p/ temperar
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 250 g água
- 400 g nabo cortado em cubos
- 200 g tomate em pedaços
- 1 c. chá de sal
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
or 1 cubo de caldo de legumes - 15 g passas de corinto
- 15 g alperce seco cortado em pedaços
- 250 g abóbora cortada em cubos
- 150 g cuscuz
- 50 g caju torrado
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1407 kJ / 337 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 39 g
- Fat
- 16 g
- Fibre
- 7 g
替代食谱
Show allBolonhesa de frutos secos
35 min
Quiche vegetariana com espinafres e pimentos
1小时
Tofu à Lagareiro
13h
Empadão de batata-doce e lentilhas
2小时 30 分钟
Esparregado de grelos e nabiças
40 min
Bolo do caco com manteiga de alho
1h 20 min
Ovos escalfados com grão e nabiças
35 min
Salteado de legumes com massa folhada
50 分钟
Quiche de pimentos, espinafres e queijos
1h 15 min
Pão de queijo
1小时
Cogumelos à bulhão pato
20 分钟
Risoto de limão e rosmaninho com ovo escalfado
45 分钟