Devices & Accessories
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
Prep. 25 min
Total 40 min
4 porcje
Ingredients
Sałatka
-
wody1100 g
-
różyczek brokułu (z 1 szt.), pokrojonych na 3-4 cm kawałki350 - 400 g
-
sałaty lodowej pokrojonej na 8 cm kawałki300 g
-
cebuli szalotki przekrojonej na pół30 - 40 g
-
220 - 240 g czarnej fasoli, z puszki, odsączonejczerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej220 - 240 g
-
pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół250 - 300 g
Dressing
-
musztardy miodowej10 g
-
oliwy z oliwek40 g
-
syropu klonowego20 g
-
octu balsamicznego20 g
-
soli½ łyżeczki
-
bazylii, suszonej (optional)½ łyżeczki
Serwowanie
-
pestek dyni (patrz wskazówka)4 łyżki
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
460 mg
Protein
12 g
Calories
1195.3 kJ /
285.5 kcal
Fat
18.8 g
Fibre
9.3 g
Saturated Fat
3 g
Carbohydrates
26.5 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
DIETA WEGAŃSKA
11 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Show allColeslaw
15 min
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5 min
Sałatka brokułowa
30 min
Surówka z kiszonej kapusty
15 min
Krokiety z mięsem i pieczarkami
1 h 15 min
Coleslaw z czerwonej kapusty
15 min
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2 h
Surówka z młodej kapusty
20 min
Sakiewki ze szpinakiem i serem feta
50 min
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 min
Paszteciki krucho-drożdżowe z mięsem i kaszą jęczmienną
1 h 30 min