Devices & Accessories
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
Prep. 25 min
Total 40 min
4 porcje
Ingredients
Sałatka
-
350 - 400 g różyczek brokułu (z 1 szt.), pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
1100 g wody
-
300 g sałaty lodowej pokrojonej na 8 cm kawałki
-
30 - 40 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
220 - 240 g czarnej fasoli, z puszki, odsączonej220 - 240 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej
-
250 - 300 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
Dressing
-
40 g oliwy z oliwek
-
20 g syropu klonowego
-
20 g octu balsamicznego
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki bazylii, suszonej (optional)
-
10 g musztardy miodowej
Serwowanie
-
4 łyżki pestek dyni (patrz wskazówka)
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
460 mg
Protein
12 g
Calories
1195.3 kJ /
285.5 kcal
Fat
18.8 g
Fibre
9.3 g
Saturated Fat
3 g
Carbohydrates
26.5 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Show allColeslaw
15 min
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5 min
Surówka z kiszonej kapusty
15 min
Sałatka brokułowa
30 min
Krokiety z mięsem i pieczarkami
1 h 15 min
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2 h
Coleslaw z czerwonej kapusty
15 min
Surówka z młodej kapusty
20 min
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 min
Sakiewki ze szpinakiem i serem feta
50 min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 min
Sałatka z rumienionymi szparagami
20 min