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Medallones de merluza con remolacha y ensalada de rúcula
Prep. 20 min
Total 1 h 35 min
2 raciones
Ingredients
-
de aceite de oliva virgen extra (y algo más para el pescado)20 g
-
de remolacha cocida en láminas finas (2 mm).200 - 250 g
-
de zumo de naranja recién exprimido40 g
-
de vinagre de sidra10 g
-
de aceite de oliva virgen extra20 g
-
de sal3 - 4 pellizcos
-
de agua1800 g
-
zumo de limón recién exprimido30 g
-
4 lomos de rape sin piel ni hueso, (aprox. 100 g c/u)medallones de merluza (aprox. 100 g c/u) (ver sugerencia)4
-
de pimienta molida2 pellizcos
-
de tomillo seco4 pellizcos
-
de rúcula100 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 ración
Protein
38 g
Calories
1664 kJ /
397 kcal
Fat
22 g
Fibre
3.8 g
Carbohydrates
13 g
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