Devices & Accessories
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
Prep. 35 min
Total 1 h
4 porcje
Ingredients
Sałatka
-
wody1000 g
-
kaszy jaglanej uprzednio opłukanej na sicie o drobnych oczkach120 g
-
400 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonegobobu, świeżego400 g
-
kalarepy pokrojonej na kawałki100 g
-
czerwonej cebuli przekrojonej na pół50 g
-
80 g sałaty rzymskiej, podzielonej na kawałkiroszponki80 g
-
pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół200 g
Dressing z chili
-
ząbek czosnku1
-
czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)½
-
oliwy z oliwek40 g
-
musztardy1 łyżeczka
-
soku z cytryny20 g
-
octu jabłkowego10 g
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
Serwowanie
-
migdałów, w płatkach (patrz wskazówka)4 łyżki
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
274.8 mg
Protein
14 g
Calories
1444.5 kJ /
345 kcal
Fat
16.8 g
Fibre
9.8 g
Saturated Fat
2.3 g
Carbohydrates
43.8 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
SEZONOWE SAŁATKI
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Show allColeslaw
15 min
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5 min
Sałatka brokułowa
30 min
Surówka z kiszonej kapusty
15 min
Krokiety z mięsem i pieczarkami
1 h 15 min
Coleslaw z czerwonej kapusty
15 min
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2 h
Surówka z młodej kapusty
20 min
Sakiewki ze szpinakiem i serem feta
50 min
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 min
Paszteciki krucho-drożdżowe z mięsem i kaszą jęczmienną
1 h 30 min