Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Sałatka
- 1000 g wody
- 120 g kaszy jaglanej, uprzednio opłukanej na sicie o drobnych oczkach
-
400
g bobu, świeżego
or 400 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego - 100 g kalarepy, pokrojonej na kawałki
- 50 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
-
80
g roszponki
or 80 g sałaty rzymskiej, podzielonej na kawałki - 200 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
Dressing z chili
- 1 ząbek czosnku
- ½ czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 40 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka musztardy
- 20 g soku z cytryny
- 10 g octu jabłkowego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Serwowanie
- 4 łyżki migdałów, w płatkach (patrz wskazówka)
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1444.5 kJ / 345 kcal
- Protein
- 14 g
- Carbohydrates
- 43.8 g
- Fat
- 16.8 g
- Saturated Fat
- 2.3 g
- Fibre
- 9.8 g
- Sodium
- 274.8 mg
替代食谱
Show allGofry ziemniaczane z dodatkiem szparagów i jajka w koszulce
4小时 5 分钟
Makaron w sosie serowo-pieczarkowym ze szpinakiem
35 分钟
Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem
1小时 25 分钟
Delikatne rumienienie kurczaka (pokrojonego w paski)
15 分钟
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30 分钟
Delikatne rumienienie fasolki szparagowej
25 分钟
Sałatka makaronowa z sosem ze świeżych pomidorów
55 分钟
Zupa krem z brokułu z grzankami
45 分钟
Grzybowa bruschetta z jesiennymi warzywami
20h
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2小时
Krem marchewkowo-selerowy z oliwą ziołową
45 分钟
Klopsiki z ciecierzycy i szynki
1h 5 min