Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Ensalada de quinoa
- 100 g de quinoa en grano
- 150 - 200 g de cebolleta (en trozos de aprox. 2 cm)
- 100 g de zanahoria (en trozos de aprox. 2 cm)
- 140 g de calabacín (en cuartos y cada cuarto en trozos de 2 cm)
- 400 g de agua
- 4 pellizcos de sal
- 1 naranja
- 1 tomate maduro (en dados de 1 cm)
- 1 aguacate maduro (en dados de 1.5 cm)
- 3 - 4 cucharadas de aceite de oliva
- 1 cucharada de vinagre
- 1 cucharadita de semillas de sésamo
Salmón al vacío
- 4 lomos de salmón fresco (de aprox. 150 g) salpimentados
- 1850 g de agua
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 2169 kJ / 519 kcal
- Protein
- 36.5 g
- Carbohydrates
- 22.7 g
- Fat
- 31.3 g
- Saturated Fat
- 5.3 g
- Fibre
- 6.2 g
- Sodium
- 900.8 mg
替代食谱
Show allLubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos
25 min
Salmón al limón y soja
1小时 30 分钟
Bacalao en salsa verde
30 分钟
Emblanco de pescado
45 分钟
Salmón al vapor con verduras
30 分钟
Salmón a la naranja con cuscús de brócoli
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Nuggets de merluza
30 分钟
Merluza y champiñones con limón al estragón
30 分钟
Merluza al vapor de almejas
30 分钟
Hamburguesa de merluza y gambón
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Bacalao al vapor con salsa vizcaína
45 分钟
Bastones de merluza
30 分钟