Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 60 g de aceite de oliva
- 2 dientes de ajo
- 4 lomos de bacalao desalado de 150 g/u (600 g)
- ½ cucharadita de pimentón
- ½ cucharadita de comino molido
- 1 pellizco de guindilla seca desmenuzada
- ½ cucharadita de sal
- 1 cucharadita de vinagre de jerez
- 300 g de espinacas baby frescas
- 200 g de caldo de pescado
- 250 g de garbanzos cocidos
- 1 - 2 rebanadas de pan del día anterior fritas
Montaje
- 4 rebanadas de pan del día anterior fritas
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 1783 kJ / 426 kcal
- Protein
- 37.7 g
- Carbohydrates
- 26.6 g
- Fat
- 18.8 g
- Saturated Fat
- 2.8 g
- Fibre
- 9.5 g
- Sodium
- 567.3 mg
替代食谱
Show allNuggets de merluza
30 分钟
Tayín de bacalao (Marruecos)
30 分钟
Mejillones con salsa de puerro y mostaza
50 分钟
Salmón con arroz integral y verduras con salsa de eneldo
30 分钟
Salmón con salsa de mango, judías verdes y zanahorias
1小时
Bol de sepia con ensalada de verano (sepia amb trempó)
15 分钟
Rodaballo con patatas panadera
40 分钟
San jacobo de merluza al vino blanco con berberechos para dos
25 分钟
Mejillones con patatas fritas (Moules frites)
30 分钟
Mero en salsa de cítricos
30 分钟
Fingers de merluza con salsa de tomate
30 分钟
Ensalada de judiones, aguacate y atún
20 分钟