Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 80 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 300 g majonezu
- 200 g jogurtu greckiego
- 40 g ketchupu
- 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej (optional)
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego, plus 1-2 szczypty
- 1 ½ łyżeczki soli
- 1000 g wody
- 400 g ziemniaków, sałatkowych, pokrojonych na kawałki
- 4 jajka, w temp. pokojowej
-
250
g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
or 200 g zielonego groszku, świeżego - 400 g filetów ze śledzi, solonych, à la Matjas, opłukanych (patrz wskazówka), pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
10
g octu jabłkowego
or 10 g białego octu winnego -
100
g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
or 100 g cebuli, przekrojonej na pół -
10
g oleju lnianego, tłoczonego na zimno
or 10 g oleju rzepakowego - 200 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 150 g ogórków konserwowych, pokrojonych na kawałki
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2210 kJ / 528.2 kcal
- Protein
- 21 g
- Carbohydrates
- 21.3 g
- Fat
- 39.8 g
- Saturated Fat
- 7.9 g
- Fibre
- 3.8 g
- Sodium
- 1163.2 mg
替代食谱
Show allSałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym
40 分钟
Makaron w sosie serowo-pieczarkowym ze szpinakiem
35 分钟
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50 min
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
15 分钟
Zupa krem z brokułu z grzankami
45 分钟
Gofry ziemniaczane z dodatkiem szparagów i jajka w koszulce
4小时 5 分钟
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30 分钟
Delikatne rumienienie fasolki szparagowej
25 分钟
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 分钟
Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą
20 分钟
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2h 35 min
Pełnoziarniste naleśniki z serkiem kremowym i łososiem
55 分钟