Devices & Accessories
Tatar ze śledzia z kolendrą i mango
Prep. 20 min
Total 55 min
4 porcje
Ingredients
-
limonka ekologiczna1
-
kolendry, świeżej tylko liście10 g
-
czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki½ - 1
-
czerwonej cebuli przekrojonej na pół50 g
-
10 g oleju rzepakowegooleju lnianego tłoczonego na zimno10 g
-
sosu Worcestershire (optional)½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
filetów ze śledzi, solonych, a'la Matjas opłukanych (patrz wskazówka), pokrojonych w 1 cm kostkę350 - 400 g
-
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm kostkę50 g
-
mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki100 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Protein
20.5 g
Calories
1127.3 kJ /
269.2 kcal
Fat
18.1 g
Fibre
1.3 g
Carbohydrates
7.5 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
ŚLEDZIE
12 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Show allColeslaw
15 min
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5 min
Sałatka brokułowa
30 min
Surówka z kiszonej kapusty
15 min
Krokiety z mięsem i pieczarkami
1 h 15 min
Coleslaw z czerwonej kapusty
15 min
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2 h
Surówka z młodej kapusty
20 min
Sakiewki ze szpinakiem i serem feta
50 min
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 min
Tosty pomidorowe z szynką serrano
40 min