Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 scalogni a metà (60 g circa)
- 1 peperoncino rosso piccante
- 70 g di cipolla in quarti
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 200 g di polpa di pomodoro a pezzi
- 500 g di acqua
- 150 g di peperone rosso a tocchetti
- 150 g di mais dolce in scatola
- 200 g di patate, pelate e a tocchetti (1 cm circa)
- 500 g di cozze fresche pulite
- 1 cucchiaino di sale + q.b.
- 400 g di filetti di merluzzo
- 150 g di code di gambero fresche
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 1664 kJ / 397.8 kcal
- Protein
- 41.2 g
- Carbohydrates
- 26 g
- Fat
- 18 g
- Fibre
- 4.5 g
替代食谱
Show allFiletto di pesce al vapore con salsa al pomodoro e olive (TM6)
40 分钟
Tonno aromatizzato al profumo di limone
35 分钟
Filetti di salmone con crema di zucca
35 分钟
Pesce al vapore con verdure miste
1h 20 min
Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure
40 分钟
Polpettone di tonno
35 分钟
Hamburger di merluzzo e gamberi
20 分钟
Abbracci di polpo su crema di patate allo zafferano
45 分钟
Il mio polpettone di tonno con maionese allo zenzero (di Francesca Romana Barberini)
40 分钟
Polpettine di merluzzo in salsa saporita con contorno di cime di rape
1小时
Merluzzo alla pizzaiola
30 分钟
Sgombro al Varoma con contorno di fagiolini
50 分钟