Meksykański dip z czarnej fasoli z chipsami tortilla

Meksykański dip z czarnej fasoli z chipsami tortilla

4.2 33 ratings

Prep. 10 min

Total 25 min

8 porcji

Ingredients

papryki wędzonej, mielonej
1 łyżeczka
pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta
tortille pszenne
4
olej ilość do posmarowania tortilli
czosnku, mielonego
1 ¼ - 1 ¾ łyżeczki
kolendry, świeżej tylko liście
20 g
pomidora bez gniazd nasiennych, pokrojonego w 1 cm kostkę
80 g
octu jabłkowego
½ łyżeczki
czarnej fasoli, z puszki odsączonej, opłukanej
230 g
cebuli przekrojonej na pół
50 g
sosu salsa z chili
180 g
soku z limonki, świeżo wyciśniętego
30 g
pieprzu cayenne, mielonego
¼ łyżeczki
kminu rzymskiego, mielonego
¼ łyżeczki
soli
¼ łyżeczki
jogurtu typu greckiego (optional)
2 łyżki

Difficulty

medium

Nutrition per 1 porcję

Sodium 453.9 mg

Protein 4.7 g

Calories 882.7 kJ / 211 kcal

Fat 12.8 g

Fibre 4 g

Saturated Fat 2.7 g

Carbohydrates 20.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

LOW FAT 10 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Domowe nuggetsy z dwoma sosami

Domowe nuggetsy z dwoma sosami

40 min

Pieczone pulpety i pikantne ziemniaki z papryką

Pieczone pulpety i pikantne ziemniaki z papryką

1 h

Hot dogi kibica

Hot dogi kibica

1 h 50 min

Ślimaki na przerwę

Ślimaki na przerwę

2 h 15 min

Bułki łobuza i spółki

Bułki łobuza i spółki

1 h 55 min

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2 h

Proziaki z masłem czosnkowym

Proziaki z masłem czosnkowym

25 min

Mini burgery

Mini burgery

2 h 40 min

Rogaliki na piątkę

Rogaliki na piątkę

2 h 20 min

Imprezowy pierścień z szynką i serem

Imprezowy pierścień z szynką i serem

2 h

Sushi z surimi i serkiem kremowym

Sushi z surimi i serkiem kremowym

1 h 20 min

Odjazdowe pizzerki

Odjazdowe pizzerki

1 h 40 min

Show all