Jaglane nuggetsy z sosem jogurtowo-musztardowym

Jaglane nuggetsy z sosem jogurtowo-musztardowym

3.3 38 rating

Prep. 45 min

Total 2 h

6 porcji

Ingredients

Sos jogurtowo-musztardowy

jogurtu greckiego
180 g
musztardy francuskiej
30 - 40 g
miodu płynnego
15 - 20 g
15 - 20 g syropu klonowego
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
15 - 20 g
soli
½ łyżeczki

Jaglane nuggetsy

kaszy jaglanej Melvit
200 g
wrząca woda ilość do opłukania kaszy
wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
1000 g
soli
2 ½ łyżeczki
ząbki czosnku
2 - 3
cebuli szalotki przekrojonej na pół
80 g
marchewki pokrojonej na kawałki
100 g
cukinii pokrojonej na kawałki
350 g
nasion konopi z otrębami lnianymi, Melvit
2 łyżeczki
mąki kukurydzianej Melvit
50 g
jajko rozm. M
1
kurkumy, mielonej
¼ - ½ łyżeczki
papryki słodkiej, mielonej
½ łyżeczki
papryki ostrej, mielonej
½ łyżeczki
kolendry, mielonej
½ łyżeczki

Difficulty

medium

Nutrition per 1 porcję

Sodium 1279.1 mg

Protein 10 g

Calories 1020.1 kJ / 243.8 kcal

Fat 3.7 g

Fibre 5.5 g

Saturated Fat 0.6 g

Carbohydrates 43.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

PEŁNE ZDROWIA 60 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Domowe nuggetsy z dwoma sosami

40 分钟

Pieczone pulpety i pikantne ziemniaki z papryką

1小时

Hot dogi kibica

1小时 50 分钟

Ślimaki na przerwę

2小时 15 分钟

Bułki łobuza i spółki

1小时 55 分钟

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2小时

Proziaki z masłem czosnkowym

25 分钟

Miniburgery

2小时 40 分钟

Rogaliki na piątkę

2小时 20 分钟

Imprezowy pierścień z szynką i serem

2小时

Sushi z surimi i serkiem kremowym

1小时 20 分钟

Kulki mocy z masłem orzechowym

45 分钟

Show all