![Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/EA6F4288-19AD-42E4-A3A0-E7B879788FDF/Derivates/88d90b02-78dc-4159-a6b0-b2bb9d9ba6d8.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Ziołowe falafele
- 150 - 200 g białej cebuli, przekrojonej na pół
- 4 - 6 ząbków czosnku
- 15 g kolendry, świeżej
- 5 - 10 g liści natki pietruszki, świeżych
- 5 - 10 g liści mięty, świeżych
-
350 - 400
g cieciorki, ugotowanej, Melvit (patrz wskazówka)
or 350 - 400 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy - 1 - 1 ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ¼ łyżeczki chili, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- 60 - 70 g mąki pszennej razowej, Melvit
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
Sos jogurtowy z tahini
- 200 g jogurtu naturalnego
- 30 - 35 g pasty tahini
- 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1
łyżeczka miodu, płynnego
or 1 łyżeczka syropu z agawy - ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki soli
- olej rzepakowy, ilość do smażenia falafeli
- 6 tortilli pszennych
- pomidorki koktajlowe, przekrojone na pół, ilość do podania
- czerwona cebula, pokrojona w piórka, ilość do podania
- ogórek, pokrojony w 2 mm plastry, ilość do podania
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1755.8 kJ / 419.4 kcal
- Protein
- 17 g
- Carbohydrates
- 50.7 g
- Fat
- 19.7 g
- Fibre
- 7.6 g
替代食谱
Show allPasztet z cukinii
1小时 45 分钟
Sushi temaki
1小时 30 分钟
Smażone bułeczki z wieprzowiną
1小时 55 分钟
Muffiny à la Snickers® z czekoladą i orzeszkami ziemnymi
40 分钟
Jajka faszerowane ziołami
45 分钟
Serowe „udka” z kurczaka z dipem majonezowym
1小时 30 分钟
Galette z pulpy migdałowej z pieczonymi pomidorami
1小时 50 分钟
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5 分钟
Paszteciki drożdżowe z soczewicą i grzybami
2小时 20 分钟
Meksykański dip z czarnej fasoli z chipsami tortilla
25 分钟
Indyjskie racuszki cebulowe (bhaji) z dipem kolendrowym (TM5)
35 分钟
Migas z papryczkami Padrón
30 分钟