Chili z pieczoną dynią piżmową i czarną fasolą

Chili z pieczoną dynią piżmową i czarną fasolą

4.3 326 rating
Prep. 15 min
Total 45 min
6 porcji

Ingredients

  • dyni piżmowej pokrojonej w 2-3 cm kostkę
    1200 g
  • oliwy z oliwek plus 2 łyżki
    40 g
  • soli
    2 łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 łyżeczki
  • kolendry, świeżej
    10 g
    10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • cebuli przekrojonej na pół
    200 g
  • ząbki czosnku
    3
  • czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych
    ½ - 1
  • krojonych pomidorów, z puszki
    400 g
  • papryczek chili chipotle, z puszki (optional)
    80 g
  • chili, mielonego (optional)
    ½ - 1 łyżeczka
  • kminu rzymskiego, mielonego
    1 ½ łyżeczki
  • papryki wędzonej, mielonej
    1 łyżeczka
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • octu jabłkowego
    10 g
  • czarnej fasoli, z puszki odsączonej (2 puszki)
    500 - 560 g
  • soku z limonki, świeżo wyciśniętego
    40 g

Difficulty

easy


Nutrition per 1 porcję

Protein 8.9 g
Calories 1300.9 kJ / 310.9 kcal
Fat 12.2 g
Carbohydrates 47.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...

Show all