Compatible versions
Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia
Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g migdałów, blanszowanych
-
40
g wiórków kokosowych
or 40 g płatków kokosowych - 2 łyżeczki mieszanych ziaren Trio Seeds, Melvit
- 2 łyżeczki nasion chia, Melvit
- ½ łyżeczki soli
- 1 jajko, rozm. M
-
2
łyżeczki octu jabłkowego
or 2 łyżeczki białego octu winnego - 20 - 25 g wody
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 818.3 kJ / 195.4 kcal
- Protein
- 6.6 g
- Carbohydrates
- 7.4 g
- Fat
- 17.7 g
- Fibre
- 4.8 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
替代食谱
Show all
Pasztet z cukinii
1小时 45 分钟
Sushi temaki
1小时 30 分钟
Smażone bułeczki z wieprzowiną
1小时 55 分钟
Muffiny à la Snickers® z czekoladą i orzeszkami ziemnymi
40 分钟
Jajka faszerowane ziołami
45 分钟
Serowe „udka” z kurczaka z dipem majonezowym
1小时 30 分钟
Galette z pulpy migdałowej z pieczonymi pomidorami
1小时 50 分钟
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5 分钟
Paszteciki drożdżowe z soczewicą i grzybami
2小时 20 分钟
Meksykański dip z czarnej fasoli z chipsami tortilla
25 分钟
Indyjskie racuszki cebulowe (bhaji) z dipem kolendrowym (TM5)
35 分钟
Migas z papryczkami Padrón
30 分钟