![Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4B66A50A-A1B5-4564-96AC-9C8EF4D3A010/Derivates/c663eee3-387d-4c9a-a161-d7c6f583c601.jpg)
Compatible versions
Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto
Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Ziołowe pesto
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 5 - 10 g kolendry, świeżej, tylko liście
- 5 g mięty, świeżej, tylko liście
-
30
g orzeszków piniowych
or 30 g słonecznika łuskanego - 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 50 g oliwy z oliwek
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka soli
Sałatka
- 20 g migdałów, w płatkach
- 1000 g wody
- 1 łyżeczka soli
- 200 g kaszy bulgur, Melvit
- 150 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 100 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 1 ½ łyżeczki przyprawy Ras el Hanout
- 80 - 100 g pestek granatu (z 1 szt., patrz wskazówka)
- 50 g czarnych oliwek, bez pestek, przekrojonych na pół
- 50 g liści szpinaku baby, świeżych
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1282.8 kJ / 306.4 kcal
- Protein
- 6.9 g
- Carbohydrates
- 33.6 g
- Fat
- 17.5 g
- Fibre
- 4.5 g
替代食谱
Show allPasztet z cukinii
1小时 45 分钟
Szpinak z sezamem i sosem sojowym
25 分钟
Surówka z kalarepy i marchewki
10 分钟
Sałatka z kurczakiem
55 分钟
Jajka z boczkiem i papryką z Varomy
40 分钟
Modro kapusta
45 分钟
Sałatka z ogórków z sezamem i wakame
1小时
Sałatka z indykiem i fasolką szparagową
35 分钟
Surówka z jarmużem i jabłkiem
15 分钟
Cukinie z miętą
30 分钟
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
55 分钟
Ziemniaki księżnej (pommes duchesse)
1小时