Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Día 1
- 50 g de agua
- 20 g de harina integral de trigo
- 30 g de harina de fuerza
Día 2
- 50 g de agua
- 20 g de harina integral de trigo
- 30 g de harina de fuerza
Día 3
- 50 g de agua
- 20 g de harina integral de trigo
- 30 g de harina de fuerza
Día 4
- 50 g de agua
- 20 g de harina integral de trigo
- 30 g de harina de fuerza
- Nutrition
- per 100 g
- Calories
- 757 kJ / 181 kcal
- Protein
- 5.7 g
- Carbohydrates
- 37 g
- Fat
- 0.7 g
- Saturated Fat
- 0.1 g
- Fibre
- 1.3 g
- Sodium
- 3 mg
替代食谱
Show allColiflor al vapor (300 g) en cestillo
20 分钟
Berenjena dorada (200 g)
30 分钟
Carne molida
35 min
Filetes de pescado al vapor (2-3)
25 分钟
Verduras pochadas para guisos o sopas
25 分钟
Dados de solomillo de cerdo dorados
15 分钟
Arroz basmati (Cocción de arroz)
35 min
Papas o camotes al vapor (200-600 g) en cestillo
30 分钟
Brócoli al vapor (250 g) en cestillo
15 分钟
Arroz jazmín al vapor con té limón
40 分钟
Concentrado de caldo de verduras
45 分钟
Huevos cocidos
20 分钟