Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Base
- 220 g flocos de aveia
- ½ c. chá de sal
- 60 g azeite
- 150 g água
Recheio
- 300 g cebola cortada em lâminas
- 300 g pimento vermelho cortado em tiras
- 35 g azeite
- 100 g espinafres descongelados
- 6 ovos
- 150 g requeijão esfarelado
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 100 g queijo feta esfarelado
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1492 kJ / 357 kcal
- Protein
- 15 g
- Carbohydrates
- 20 g
- Fat
- 24 g
- Fibre
- 3 g
替代食谱
Show allBolonhesa de frutos secos
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Quiche vegetariana com espinafres e pimentos
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Tofu à Lagareiro
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2小时 30 分钟
Esparregado de grelos e nabiças
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Salteado de legumes com massa folhada
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