Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 gambo di sedano a tocchetti
- 1 spicchio di aglio
- 30 g di cipolla a pezzi
- 1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 800 g di seppie, lavate in acqua e sale, a striscioline
- 60 g di vino bianco secco
- 200 g di pomodori a tocchetti
- 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
- 400 g di bietole, le foglie senza la parte bianca, a striscioline
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe bianco macinato
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 1209 kJ / 289 kcal
- Protein
- 30.2 g
- Carbohydrates
- 6.6 g
- Fat
- 15.7 g
- Fibre
- 2.6 g
替代食谱
Show allSalmone al vapore con purea di broccoli e patate
30 分钟
Sogliole e finocchi con curry al Varoma
35 分钟
Panino con polpo
6h 30 min
Fish burger
35 分钟
Polpette di tonno e ricotta
20 分钟
Orata al cartoccio con zucca e frutta secca
40 分钟
Merluzzo con salsa saporita (6 porzioni)
35 分钟
Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore
30 分钟
Tranci di tonno in crema alla cipolla
40 分钟
Sogliola al vapore con insalata russa
35 分钟
Insalata di totano e piselli al lime
1小时
Il mio polpettone di tonno con maionese allo zenzero (di Francesca Romana Barberini)
40 分钟