Komosa ryżowa z rodzynkami, jabłkiem, gruszką i marchewką (dla dzieci)
TM5 TM6

Komosa ryżowa z rodzynkami, jabłkiem, gruszką i marchewką (dla dzieci)

4.1 (31 评分)

Ingredients

  • 10 g rodzynek koryntek
  • 250 g wody
  • 80 g komosy ryżowej (quinoa), opłukanej
  • 100 g jabłka, obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ósemki
  • 100 g gruszki, obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ósemki
  • 50 g marchewki, pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
  • 1 łyżeczka oliwy z oliwek

Nutrition
per 1 porcję
Calories
945.9 kJ / 225.7 kcal
Protein
6.4 g
Carbohydrates
41.1 g
Fat
5.3 g
Fibre
5.8 g

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

More information

替代食谱

Show all