Filet z morszczuka z warzywami gotowanymi na parze (dla dzieci)
TM5 TM6

Filet z morszczuka z warzywami gotowanymi na parze (dla dzieci)

4.3 (28 评分)

Ingredients

  • 350 g wody
  • 50 g marchewki, pokrojonej w ok. 2 cm słupki
  • 20 g zielonej fasolki mamut, świeżej, bez łyka, pokrojonej na kawałki
    or 20 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, bez łyka
  • 40 g cukinii, pokrojonej w ok. 2 cm słupki
  • 40 g różyczek kalafiora (ok. 2 szt.), podzielonych na kawałki
  • 100 g ziemniaka, pokrojonego na ok. 2 cm kawałki
  • 150 g filetów z morszczuka (ok. 2 szt.), bez ości, pokrojonych na kawałki
  • 2 łyżeczki oliwy z oliwek
  • ½ łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Nutrition
per 1 porcję
Calories
403.7 kJ / 96.3 kcal
Protein
10 g
Carbohydrates
9.2 g
Fat
2.9 g
Fibre
1.8 g

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

More information

替代食谱

Show all