Sałatka ziemniaczana z sosem z awokado (dla dzieci)
TM5 TM6

Sałatka ziemniaczana z sosem z awokado (dla dzieci)

2.8 (16 评分)

Ingredients

  • 500 g wody
  • 300 g ziemniaków, pokrojonych na ok. 1 cm kawałki
  • 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
  • 10 czarnych oliwek, bez pestek, przekrojonych na pół
  • 4 pomidorki koktajlowe, przekrojone na pół
  • 6 łyżek kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy
  • 1 puszka tuńczyka, w sosie własnym (80 g), odsączonego z zalewy, podzielonego na kawałki

Sos z awokado

  • ½ awokado (ok. 100 g), dojrzałego, bardzo miękkiego, pokrojonego na ok. 2 cm kawałki
  • 50 g jogurtu naturalnego
  • 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 1 liść sałaty masłowej, porwany, do dekoracji (optional)

Nutrition
per 1 porcję
Calories
700 kJ / 167.2 kcal
Protein
9.6 g
Carbohydrates
22.8 g
Fat
5.7 g
Fibre
3.7 g

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

More information

替代食谱

Show all