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Steirischer Käferbohnen-Humus
Prep. 15 min
Total 15 min
720 g
Ingredients
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Zwiebeln halbiert100 g
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Knoblauchzehen2
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Kürbiskernöl etwas mehr zum Dekorieren70 g
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½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
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Käferbohnen, aus der Dose abgespült und abgetropft500 g
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Wasser25 g
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Majoran, getrocknet3 TL
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Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
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Salz1 TL
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Essig1 ½ TL
Difficulty
easy
Nutrition per 100 g
Sodium
325 mg
Protein
5 g
Calories
719 kJ /
172 kcal
Fat
10 g
Fibre
4 g
Saturated Fat
2 g
Carbohydrates
16 g