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Chipirones a la marinera
Prep. 15 min
Total 25 min
4 raciones
Ingredients
-
de cebolla en trozos100 g
-
dientes de ajo3 - 4
-
de aceite de oliva50 g
-
de vino blanco100 g
-
de pan rallado1 cucharada
-
de chipirones troceados congelados (previamente descongelados y escurridos)800 - 900 g
-
1 pimienta de Cayena seca enteraguindilla roja seca (optional) sin pedúnculo ni semillas1
-
perejil fresco picado (y un poco más para espolvorear)2 cucharadas
Difficulty
easy
Nutrition per 1 ración
Protein
30.9 g
Calories
1226.5 kJ /
293.5 kcal
Fat
15.2 g
Fibre
0.6 g
Carbohydrates
8.2 g
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