Hummus z marchewki

Hummus z marchewki

4.5 219 ratings

Prep. 10 min

Total 1 h 45 min

6 porcji

Ingredients

marchewki przekrojonej wzdłuż, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
450 - 500 g
oliwy z oliwek
20 g
kminu rzymskiego, mielonego
½ - 1 łyżeczka
curry, mielonego
½ - 1 łyżeczka
kurkumy, mielonej
½ - 1 łyżeczka
czosnku, granulowanego
½ - 1 łyżeczka
soli
1 ½ łyżeczka
pieprzu czarnego, mielonego
¾ łyżeczki
pasty tahini (patrz wskazówka)
70 g
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
30 - 40 g
wody mineralnej, niegazowanej
70 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 3.1 g

Calories 534 kJ / 127.6 kcal

Fat 10.2 g

Fibre 3.8 g

Carbohydrates 8.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

ZDROWO 9 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Pasztet z piersi indyka

Pasztet z piersi indyka

2 h

Pasta śródziemnomorska

Pasta śródziemnomorska

15 min

Sos czosnkowy

Sos czosnkowy

5 min

Hummus z domowym tahini

Hummus z domowym tahini

25 min

Sos winegret

Sos winegret

5 min

Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem

Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem

10 min

Pasta jajeczna z makrelą i chrzanem

Pasta jajeczna z makrelą i chrzanem

1 h

Szybki sos pomidorowy

Szybki sos pomidorowy

10 min

Smalczyk z jabłkiem i majerankiem

Smalczyk z jabłkiem i majerankiem

1 h 45 min

Pesto z bazylii

Pesto z bazylii

10 min

Marynata grillowa

Marynata grillowa

10 min

Sos tatarski

Sos tatarski

5 min

Show all