Hummus z marchewki
TM6 TM5

Hummus z marchewki

4.5 (213 评分)

Ingredients

  • 450 - 500 g marchewki, przekrojonej wzdłuż, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
  • 20 g oliwy z oliwek
  • ½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
  • ½ - 1 łyżeczka curry, mielonego
  • ½ - 1 łyżeczka kurkumy, mielonej
  • ½ - 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
  • 1 ½ łyżeczka soli
  • ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 70 g pasty tahini (patrz wskazówka)
  • 30 - 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 70 g wody mineralnej, niegazowanej

Nutrition
per 1 porcję
Calories
534 kJ / 127.6 kcal
Protein
3.1 g
Carbohydrates
8.9 g
Fat
10.2 g
Fibre
3.8 g

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

More information

替代食谱

Show all