Caril de grão e kale com arroz de coco
TM6 TM5 TM31

Caril de grão e kale com arroz de coco

4.7 (40 评分)

Ingredients

  • 1000 g água
  • 800 g leite de coco
  • 1 c. chá de sal marinho, mais q.b. p/ temperar
  • 200 g arroz integral
  • 15 g coentros
  • 1 cebola média
  • 1 dente de alho
  • 10 g azeite extra virgem
  • 15 g gengibre ralado
  • 3 c. sopa de caril em pó
  • 1 c. chá de açafrão-da-índia
  • 250 g tomate em pedaços
    or 250 g tomate maduro cortado em pedaços pequenos
  • 400 g grão-de-bico cozido escorrido
  • 5 folhas de couve kale cortadas em juliana, sem o talo
  • ½ limão, só o sumo

Nutrition
per 1 dose
Calories
3175.1 kJ / 758.9 kcal
Protein
17.2 g
Carbohydrates
76.8 g
Fat
35.4 g
Saturated Fat
28.8 g
Fibre
12.7 g
Sodium
834.6 mg

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

More information

替代食谱

Show all