Compatible versions
Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora
Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 4 filety z piersi kurczaka, bez skóry (ok. 160 g każdy)
- 1 główka czosnku
- 30 g miodu, płynnego
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 40 g musztardy francuskiej
- 10 g musztardy Dijon (optional)
- 2 ząbki czosnku
- 2 - 3 gałązki rozmarynu, świeżego, tylko liście
- 2 łyżeczki soli
- ¾ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 35 g oliwy z oliwek
- 250 g cebuli, przekrojonej na pół
- 800 g różyczek kalafiora
- 130 g mleka
- 1 łyżeczka liści tymianku, świeżych
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1596 kJ / 381 kcal
- Protein
- 46 g
- Carbohydrates
- 17 g
- Fat
- 12 g
- Fibre
- 7 g
替代食谱
Show allGulasz z ciecierzycy i chorizo ze szpinakiem
45 分钟
Kotlety z mięsa z rosołu
30 分钟
Gnocchi w sosie szpinakowym z kurczakiem
35 分钟
Fasolka po bretońsku na szybko
35 分钟
Gulasz z chorizo, ciecierzycą i makaronem
30 分钟
Polędwiczki wieprzowe z sosem grzybowym
1小时
Gnocchi z kurczakiem i warzywami
40 分钟
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35 分钟
Lasagne z mięsem z rosołu lub pieczeni
1h 30 min
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25 min
Meksykański bowl z szarpanym kurczakiem
30 分钟
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50 分钟