Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 400 g di filetti di merluzzo
- 400 g cavolfiore, le cimette
- 160 g di tonno in scatola, sgocciolato
- 1 spicchio di aglio
- 1 filetto di alice fresca
- 50 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 80 g di passata di pomodoro
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 500 g di acqua
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 1385 kJ / 331 kcal
- Protein
- 34.5 g
- Carbohydrates
- 3.4 g
- Fat
- 19.9 g
- Fibre
- 3.2 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
替代食谱
Show all
Salmone al vapore con broccoli, riso e salsa all'aneto
50 分钟
Sautè di cozze e vongole
40 min
Insalata di polpo con pomodorini e rucola
40 min
Pepata di cozze
55 分钟
Baccalà alla ligure
1小时
Salmone in crosta con risotto al limone
1h 10 min
Dentice agli agrumi
45 分钟
Calamari alla napoletana
40 min
Involtini di pesce spada all'arancia
45 分钟
Rotoli di piadina con alici, tonno e pomodorini
1小时
Polpo al vino rosso
1小时
Salmone con salsa ai porri e piselli
25 分钟